فواید گرسنگی

فواید گرسنگی

آیا گرسنگی فایده هم داره؟

1- صفا و روشنایی قلب : زیرا که سیری باعث کودنی و کم هوشی می گردد و قلب را کور می کند.

2- رقّت قلب و با صفا شدن دل

3- شکسته شدن و کوچک گردیدن و پاک و منزه شدن از صفت ناسپاسی نسبت به نعمتهای الهی

4- فراموش ننمودن بلای خداوندی و عذاب الهی و عدم غفلت به حال دردمندان: زیرا آدم سیر گرسنگان را از یاد می برد.

5- درهم شکستن خواهش گناهان و تسلط بر نفس اماره، زیرا منشأ و سر چشمه تمامی گناهان، شهوات و قدرتهاست.

causing grief joy

غصّه ‏های شادی زا (Causing grief joy)

بعضی اوقات برای انسان غصه خوردن خوبه! مخصوصا اون غصه هایی که انسان را شاد هم میکنه؟

مگه میشه غصه آدمو شاد کنه؟!

غصه همونطور که از اسمش پیداست غصه است، نه واقعا شادیش کجاست؟!

بعضی ها فکر میکنن غصه فقط اندوه داره؟

نه فقط اندوه نداره!

غصّه بر عیب‏هاى خود
غصّه بر گناه‏
غصّه بر هر خیر از دست رفته‏
غصّه خوردن از یاد قیامت‏
اندوه بر مصیبت‏هاى اهل بیت علیهم السلام‏
اندوه بر مصیبت‏هاى مؤمنان‏
اندوه بر مصیبت‏هاى خانواده و دوستان

منبع:
محمدی ری شهری، محمد، الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث، دارالحدیث، 1391.

عوامل شادمانی

عوامل شادمانى‏

خیلی ها دنبال این هستن که چگونه شادمان باشن!

آیا شادمانی عواملی داره؟

برای شاد بودن باید چه کارهایی رو انجام داد؟

خیلی ها می خواهن شاد باشن ولی بلد نیستن که چگونه شادی کنن تا شادمان بشن!

بعضی اوقات به کارهایی روی میاوریم که فکر می کنیم شادی تو این کارهاست ولی نمی دونیم که اینها غم آور هستن تا شادی آور؟!

اینجا برخی از عوامل شادمانی را آورده ایم که تماما از روایات گرفته شده اند.
1- خرد
2- باورهاى دینى‏

فرامش نکن...

فراموش نکن ...
نمی دونم تا حالا به این جمله بر خورد کرده اید یا نه؟

که می گویند دنیا رو ول کن بچسب به آخرت! هر چی هست تو آخرته!

تو دین ما به این دنیا هم خیلی سفارش شده است. تا این جا که امام علی می گویند بهره ات را از این دنیا ببر.

امام على(ع) در تفسیر آیه‏ شریفه‏: «لاتنسَ نَصیبَک مِن الدّنیا»

فواید شوخی حلال

فواید خنده حلال
بر خلاف دیدگاه بعضیا که میگن اسلام دین غم و غصه هست و در اسلام شوخی معنا نداره، اسلام دین شادی هست و به شوخی هم اهمیت خاصی می دهد.

در اینجا از فواید شوخی های حلال که اسلام برای ما گذاشته نام می بریم؛ تا آنان بفهمند که اسلام دین شادی هست ولی برای شاد بودن ظوابطی داره.!

بهبود عملکرد هوشمندانه و بهبود حافظه کوتاه مدت

شل‌شدن عضلات

آزاد شدن مسکن های طبیعی (سروتونین و اندروفین)

کمک به متقاعد سازی مخاطب

کمک برای یادگیری و یادیاری

راه های رسیدن به آرزوها

راه های رسیدن به آرزوها

ماها خیلی آرزوها داریم!

و برای رسیدن به آنها کارهای مختلفی را انجام میدیم.

اما واقعا راه رسیدن به این آرزوها چیست؟!

آیا هر راهی ما را به آرزوهایمان میرساند؟!

یا آیا این راهی که رفتیم نکنه از آرزوهایمان دور بشیم!؟

اینجا راههایی برای رسیدن به آرزوهایمان هست که اگر واقعا انجامشان بدیم حتماً بهشون میرسیم.

- نیّت نیک
- کردار نیک
- شکیبایى
- کار کردن براى سراى ماندگارى
- تکیه کردن به خدا
- کمک جستن از خدا

منبع: محمدی ری شهری، محمد، فرهنگ نامه آرزو

سبک های شوخ طبعی

سبک های شوخ طبعی
ما انسان ها دوست داریم با همدیگر شوخی کنیم! و اکثر این شوخی هایمان هم برای عوض کردن حال و هوا و  دفع غم و قصه هاست!

اما به راستی چرا بعضی از شوخی ها بجای اینکه حالمون خوب کنه خراب تر می کنه؟!

می توان گفت که اون شوخی که ما می کنیم از این دو حال خارج نیست.
1- پر خاشگرانه (مسخره کردن دیگران )
2- خود شکنانه (دلقک بازی برای خندیدن دیگران )
این دو اوضاع را بدتر می کنند .

اما واقعاً چه شوخی هایی غم زدا هستند و حال مارو خوب میکنه؟
1- خودارزنده ساز (حفظ روحیه در مقابل مشکلات با نگاه شوخ طبعانه )
2- پیوند دهنده (شوخ طبعی به عنوان ابزار ارتباط و صمیمیت با دیگران )
این دو را باید پرورش داد.

مشکلات

مشکلات

 تا حالا فکر کردین چرا این همه مشکلات جلومون هست؟ 

خوب بخون تا بفهمی چرا؟

مشکلات مانند ماشین لباس شویی هستند

پیچ و تاب می دهند، می چرخانند

ما را به اطراف می کوبند.

اما در نهایت،

تمیزتر، درخشان تر و بهتر از قبل خارج می شویم.

رویارویی با مشکلات زندگی

رویارویی با مشکلات زندگی
برای اینکه چه جوری با مشکلات روبرو بشم به طبیعت نگاه کنیم.

با این کار می تونیم آن ها را آسان کنیم.
جدا شد یکی چشمه از کوهسار*** به ره گشت ناگه به سنگی دچار
به نرمی چنین گفت با سنگ سخت*** کرم کرده راهی ده ای نیکبخت
گران سنگ تیره دل سخت سر*** زدش سیلی و گفت : دور ای پسر !
نجنبیدم از سیل زورآزمای ***که ای تو که پیش تو جنبم ز جای !
نشد چشمه از پاسخ سنگ ، سرد*** به کندن در استاد و ابرام کرد
بسی کند و کاوید و کوشش نمود*** کز آن سنگ خارا رهی بر گشود
ز کوشش به هر چیز خواهی رسید*** به هر چیز خواهی کماهی رسید
برو کارگر باش و امیدوار ***که از یاس جز مرگ ناید به بار
گرت پایداری است در کارها*** شود سهل پیش تو دشوارها

تشخیص افسردگی

تشخیص افسردگی

تو این دوره زمونه خیلی ها دچار افسردگی هستن یا خودشون رو افسرده میدانند.

راستی واقعاً چه کسانی افسرده اند ؟

از کجا تشخیص بدیم افسرده هستیم یا نه؟!
اگر فردی پنج تا (یا بیشتر) از علایم زیر را در یک دوره یک هفته‏اى داشته باشد، دچار افسردگى اساسى شده است؛ البته به شرط این که این علایم ناشى از یک بیمارى جسمانى نباشد :